最近テレビでよく見る「兼子ただし」さん。
今年のはじめのバラエティー番組で初めて見たのですが、それからもう３回くらい見ましたね（！）。
なんでもくびれをつくるストレッチが話題になっているらしくて、いろんなところで講習会みたいなことをしているそうです。
大人気なんですね～。
その人気の秘密は、食事制限を全くしないで、ストレッチだけでやせる！ということみたいです。
やせるだけじゃなくて、体を柔らかくするストレッチもあるそうですね。
それが結果的にやせることにつながっていくようですが～。
そういえば、自分ってばめちゃくちゃ体が硬いんでした・・・（汗）。
ということで、これからしばらくやってみようと思います！
気づいたら調剤業務中にストレッチやっちゃってたりして～！？
