体を柔らかくすることも大事

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最近テレビでよく見る「兼子ただし」さん。

 

今年のはじめのバラエティー番組で初めて見たのですが、それからもう3回くらい見ましたね(!)。

なんでもくびれをつくるストレッチが話題になっているらしくて、いろんなところで講習会みたいなことをしているそうです。

大人気なんですね~。

 

その人気の秘密は、食事制限を全くしないで、ストレッチだけでやせる!ということみたいです。

やせるだけじゃなくて、体を柔らかくするストレッチもあるそうですね。

それが結果的にやせることにつながっていくようですが~。

 

そういえば、自分ってばめちゃくちゃ体が硬いんでした・・・(汗)。

ということで、これからしばらくやってみようと思います!

気づいたら調剤業務中にストレッチやっちゃってたりして~!?

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このページは、たかやが2012年1月18日 09:51に書いたブログ記事です。

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